BISNISMARKET.COM - Komedian senior Mpok Atiek saat ini telah memasuki usia 70 tahun, sebuah pencapaian yang ia rayakan dengan kondisi fisik yang masih terlihat bugar dan semangat hidup yang ceria. Usia senja ini ia nikmati sambil membagikan filosofi hidupnya kepada publik.
Kebugaran prima yang ia tunjukkan bukan semata-mata hasil dari disiplin olahraga fisik semata, namun lebih ditekankan pada kondisi mental dan batin yang ia jaga secara konsisten. Hal ini menjadi kunci utama dalam menjaga vitalitasnya.
Pemilik nama lengkap Atiek Riwayati ini secara tegas menyampaikan bahwa menjaga kesehatan fisik yang prima memiliki kaitan erat dengan pola pikir positif serta kondisi hati yang selalu tenang. Keseimbangan ini ia anggap fundamental bagi kesehatan holistik.
Menurut pandangannya, kesehatan sejati yang berkelanjutan harus dimulai dari aspek internal diri seseorang, bukan hanya berfokus pada rutinitas aktivitas luar yang terlihat kasat mata. Kesehatan batin adalah fondasinya.
Ia meyakini bahwa upaya menjaga kesehatan tidak boleh terbatas hanya pada aktivitas fisik rutin, seperti olahraga jalan kaki atau mengatur pola makan dengan ketat. Aspek non-fisik sama pentingnya untuk diperhatikan.
Lebih dari sekadar olahraga dan diet, Mpok Atiek menyoroti aspek krusial lainnya, yaitu perlunya menjaga kebersihan hati dari berbagai "penyakit mental" yang dapat menggerogoti ketenangan jiwa seseorang. Iri hati dan dengki adalah salah satu contohnya.
"Kesehatan sejati dimulai dari dalam diri, bukan hanya aktivitas luar semata," ujar komedian senior tersebut mengenai sumber kebugarannya.
Dilansir dari JAKARTAHYPE.COM, ia menekankan pentingnya menjauhi perasaan negatif yang dapat merusak kedamaian batin. Hal ini merupakan bagian integral dari resep panjang umurnya yang ceria.
"Ia meyakini bahwa menjaga kesehatan tidak hanya terbatas pada aktivitas fisik seperti olahraga jalan kaki atau pengaturan pola makan yang ketat," demikian disampaikan mengenai filosofi kesehatannya.
